Blog Full Both Sidebar

Testosteron Nedir? Testosteron, erkeklerde testislerde üretilen temel cinsiyet hormonudur.Sadece cinsel fonksiyon değil; kas gücü, kemik yoğunluğu, ruh hali ve enerji üzerinde de büyük etkisi vardır. ⚠️ Testosteron Düşüklüğü Belirtileri Cinsel istekte (libido) azalma Sertleşme sorunları (erektil disfonksiyon) Yorgunluk, motivasyon düşüklüğü Kas kaybı, yağlanma Ruhsal çökkünlük,...Read More

1. Sağlıklı Beslen Lifli gıdalar (sebze, meyve, tam tahıllar) prostatı korur. Domates gibi likopen içeren gıdalar antioksidandır. Az yağlı, az kırmızı etli diyet tercih edilmelidir. Balık tüketimi, özellikle omega-3 kaynakları, iltihap önleyicidir. 2. ‍ Düzenli Egzersiz Yap Haftada en az 150 dakika tempolu yürüyüş, yüzme...Read More

❓ İdrar yaparken pelvik taban kaslarını istemsiz sıkmak neden olur? Yanıt: Bu durum, “pelvik taban disfonksiyonu” olarak bilinir. Özellikle anksiyete, geçmiş travmalar veya yanlış tuvalet alışkanlıkları sonucu gelişebilir. Sürekli kasılma, mesanenin tam boşalmamasına ve idrar yolu enfeksiyonlarına zemin hazırlar. Fizyoterapi ve gevşeme egzersizleriyle tedavi mümkün....Read More

Uyku Eksikliği Cinsel Performansı Etkiler mi? Testosteron üretimini azaltır, libidoyu düşürür. Ereksiyon kalitesini olumsuz etkileyebilir. Aşırı Egzersiz Cinsel Performansı Etkiler mi? Fazla spor yapmak hormon dengesini bozabilir. Yorgunluk, performansı düşürebilir. İlaç Kullanımı Cinsel Performansı Etkiler mi? Bazı antidepresanlar ve tansiyon ilaçları cinsel isteği azaltabilir. Reçetesiz...Read More

COVID-19 ve Erkek Sağlığı: Sessiz Tehlike Ürolojik Sorunlar mı? Virüs Sadece Akciğeri Değil, Ürolojiyi de Etkiliyor COVID-19 virüsünün ACE2 reseptörlerini kullandığı biliniyor. Bu reseptörler ise yalnızca akciğerde değil, aynı zamanda böbreklerde, testislerde, prostatta ve mesane dokusunda da bolca bulunuyor. Yani, virüsün oralara “uğraması” için yolu...Read More